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jocelyne raison
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Maigrir ; livret cadeaux "recettes legeres"
Jane Kirby, Jocelyne Raison
- First Éditions
- 5 Février 2003
- 9782876917316
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Santé et ménopause ; une nouvelle vie pour la femme
Christian Jamin, Jocelyne Raison
- Jacob-Duvernet
- 7 Juillet 2009
- 9782847241235
la ménopause est, pour beaucoup de femmes, une période pleine de questions que chacune aborde différemment, avec inquiétude, comme un cataclysme, ou au contraire avec apaisement, comme une libération.
il n'empêche que cette étape importante implique des changements, aussi bien psychologiques que physiologiques, auxquels chaque femme doit se préparer. christian jamin et jocelyne raison expliquent de façon simple ce qu'est la ménopause, quel en est le fonctionnement, quelles transformations l'accompagnent et quels désagréments elle peut entraîner. s'ils passent en revue les nouveaux traitements, hormonaux ou non, ils donnent surtout aux femmes des conseils pour les aider à vivre cette période le mieux possible.
la ménopause, le début de la vieillesse ? non ! plutôt une nouvelle vie qui commence.
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Maigrir pour les nuls (2e édition)
Jane Kirby, Jocelyne Raison
- First Éditions
- Poche Pour Les Nuls
- 2 Février 2012
- 9782754035651
Mise à jour et enrichissement d'un best-seller de la collection !
32 % des Français sont en surpoids, 15 % obèses... et pourtant, les conclusions du rapport de l'ANSES, publié en novembre 2010, sont sans appel. Les régimes amaigrissants présentent des risques pour la santé. Pire encore, une des conséquences des privations est paradoxalement la reprise de poids, voire le surpoids : plus on fait de régime, plus on favorise la reprise pondérale.
Heureusement, les Nuls sont là ! Basé sur les dernières découvertes scientifiques, Maigrir pour les Nuls vous dit tout ce qu'il faut savoir pour maigrir sans régime. Que penser du régime Dukan ? Comment bien choisir ses aliments au supermarché ? L'aspartame, non merci ? Que penser des nouveaux produits miracle : agar-agar, stévia ou son d'avoine ?
Entièrement mis à jour et enrichi par un médecin nutritionniste et un diététicien, Maigrir pour les Nuls inclut + de 30 recettes minceur inédites : les meilleurs classiques allégés (blanquette de veau, boeuf bourguignon), des recettes au wok, des recettes festives minceur, sans oublier les smoothies et les desserts, poids plume bien sûr !
