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Hugo Document
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Explorez en coloriant cet art divinatoire ancestral. Découvrez le mystère et le pouvoir du Tarot au travers de ses arcanes majeurs et mineures. Chaque carte est accompagnée d'un texte explicatif et vous invite à décrypter les symboles pour une véritable introspection divine. L'illustrateur : Alexis E. Thomson vit à Vancouver, au Canada et est tatoueuse. Elle s'inspire de la nature, du vintage, de la fantaisie et de la mythologie religieuse dans ses dessins. Le tarot est l'une de ses passions.
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Mandalas relaxant : je médite, je dessine et je colorie
Collectif
- Hugo Document
- 3 Mars 2022
- 9782755695038
Une collection innovante, qui vous apprend à dessiner, tout en coloriant et en méditant !Nul besoin d'être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie en pause pendant quelques minutes et se déstresser ! Essayez la méditation et le dessin. Nul besoin d'êtremaître zen ou un artiste. Isolez-vous. Installez-vous confortablement, votre carnet et une trousse à crayons de couleurs (ou de feutres) devant vous. Faites le vide dans votre tête, respirez profondément. Vous êtes prêt ? Lisez une citation. Emparez-vous d'un mot ou d'une impression générale et visualisez-les pendant quelques minutes, les yeux à demi fermés si besoin. Enfin, vous êtes connecté à vous-même et vos émotions s'apaisent. Prenez ensuite le carnet posé devant vous et coloriez le dessin selon le modèle. Sans vous presser et en vous appliquant. Petit à petit, vous allez vous détendre. Pour terminer la séance, essayez de reproduire au trait et à main levée un détail du dessin. Ça y est ! Vous le ressentez ? Vous avez lâché prise. Bonne séance !
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Découvrez les facettes de votre personnalité à travers votre signe astrologique qu'il soit chinois, celte, égyptien, indien ou maya, tout en coloriant. Laissez-vous guider pour une meilleure compréhension de vous-même et suivez votre étoile !L'illustratrice : Ana Jarén est espagnole et a débuté sa carrière comme styliste de mode. Son univers coloré et son sens du détail nous entraine dans une exploration fascinante de l'astrologie.
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Oiseaux magnifiques : je médite, je dessine et je colorie
Collectif
- Hugo Document
- 3 Mars 2022
- 9782755695045
Une collection innovante, qui vous apprend à dessiner, tout en coloriant et en méditant !Nul besoin d'être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie en pause pendant quelques minutes et se déstresser !Essayez la méditation et le dessin. Nul besoin d'être maître zen ou un artiste. Isolez-vous. Installez-vous confortablement, votre carnet et une trousse à crayons de couleurs (ou de feutres) devant vous. Faites le vide dans votre tête, respirez profondément. Vous êtes prêt ? Lisez une citation. Emparez-vous d'un mot ou d'une impression générale et visualisez-les pendant quelques minutes, les yeux à demi fermés si besoin. Enfin, vous êtes connecté à vous-même et vos émotions s'apaisent. Prenez ensuite le carnet posé devant vous et coloriez le dessin selon le modèle. Sans vous presser et en vous appliquant. Petit à petit, vous allez vous détendre. Pour terminer la séance, essayez de reproduire au trait et à main levée un détail du dessin. Ça y est ! Vous le ressentez ? Vous avez lâché prise. Bonne séance !
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Je médite, je dessine et je colorie : animaux totems
Collectif
- Hugo Document
- 8 Avril 2021
- 9782755686425
Nul besoin d'être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie sur pause pendant quelques minutes et se détresser !Je médite pour apaiser mes émotions,Je colorie pour me détendre,Je dessine pour lâcher prise !
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Une collection innovante, qui vous apprend à dessiner, tout en coloriant et en méditant !Nul besoin d'être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie en pause pendant quelques minutes et se déstresser !Essayez la méditation et le dessin. Nul besoin d'être maître zen ou un artiste. Isolez-vous. Installez-vous confortablement, votre carnet et une trousse à crayons de couleurs (ou de feutres) devant vous. Faites le vide dans votre tête, respirez profondément. Vous êtes prêt ? Lisez une citation. Emparez-vous d'un mot ou d'une impression générale et visualisez-les pendant quelques minutes, les yeux à demi fermés si besoin. Enfin, vous êtes connecté à vous-même et vos émotions s'apaisent. Prenez ensuite le carnet posé devant vous et coloriez le dessin selon le modèle. Sans vous presser et en vous appliquant. Petit à petit, vous allez vous détendre. Pour terminer la séance, essayez de reproduire au trait et à main levée un détail du dessin. Ça y est ! Vous le ressentez ? Vous avez lâché prise. Bonne séance !
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Un livre de coloriage magnifiquement illustré célébrant la magie de la sorcellerie moderne en mettant l'accent sur la guérison, la pleine conscience et la méditation.
Coloriez les symboles de la nature, les plantes, les cristaux, les cartes de tarot, les mandalas et reconnectez vous au sacré.
Chaque illustration est accompagnée d'un texte sur l'élément magique pour une meilleure compréhension de votre moi profond.
L'illustratrice : Claire Scully vit à Londres. Elle est spécialisée dans l'illustration graphique, et apprécie particulièrement le travail au trait. Son style met en avant son sens du détail. Elle adore créer des dessins aux détails complexes avec des zentangles. -
Fleurs merveilleuses : je médite, je colorie, je dessine
Collectif
- Hugo Document
- 5 Mai 2022
- 9782755695175
Une collection innovante, qui vous apprend à dessiner, tout en coloriant et en méditant !Nul besoin d'être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie en pause pendant quelques minutes et se déstresser !Essayez la méditation et le dessin. Nul besoin d'être maître zen ou un artiste. Isolez-vous. Installez-vous confortablement, votre carnet et une trousse à crayons de couleurs (ou de feutres) devant vous. Faites le vide dans votre tête, respirez profondément. Vous êtes prêt ? Lisez une citation. Emparez-vous d'un mot ou d'une impression générale et visualisez-les pendant quelques minutes, les yeux à demi fermés si besoin. Enfin, vous êtes connecté à vous-même et vos émotions s'apaisent. Prenez ensuite le carnet posé devant vous et coloriez le dessin selon le modèle. Sans vous presser et en vous appliquant. Petit à petit, vous allez vous détendre. Pour terminer la séance, essayez de reproduire au trait et à main levée un détail du dessin. Ça y est ! Vous le ressentez ? Vous avez lâché prise. Bonne séance !
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Je médite, je colorie, je dessine : mandalas apaisants
Collectif
- Hugo Document
- 8 Avril 2021
- 9782755686418
Nul besoin d'être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie sur pause pendant quelques minutes et se détresser !Je médite pour apaiser mes émotions,Je colorie pour me détendre,Je dessine pour lâcher prise !
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Au secours, des milliers d'enfants se retrouvent confrontés à l'orientation scolaire, en fin de 5e ou en fin de collège, pour l'entrée en 1re ou en Post-bac. Et pour tous les parents, c'est toujours le même questionnement : comment accompagner son enfant dans ces périodes clés, en réagissant comme il le faut, prendre le temps et savoir s'adapter, se rassurer et le rassurer. Ce questionnement est renforcé par un changement générationnel et un choc éducationnel. La génération y des 15-25 ans n'aura pas une vie professionnelle linéaire tandis que leurs parents ont reçu majoritairement une éducation plutôt normative, que l'on pourrait résumer par « Assurer, Réussir, Faire ».
A partir des outils du coaching, Juliette Abadie a créé une méthode originale pour les parents, à suivre point par point pour construire avec leur enfant un avenir qui lui ressemble et qui favorisera son épanouissement.
En voici les grandes lignes :
Se souvenir de sa propre histoire face à l'orientation scolaire ; Distinguer son parcours de celui de son enfant ; Mettre en place des règles claires ; Faire définir des objectifs à son enfant ; Créer une alliance avec lui dans une écoute active ; S'autoriser à une influence bienveillante en évitant la manipulation ;Alterner et choisir les bonnes postures de protection et de permission avec une communication non violente ; Clore et ancrer les décisions sans les rendre irréversibles.
Chacun de ces chapitres est émaillé de nombreux exemples, d'auto-questionnaires et de tests et se clôture avec une fiche synthétique à remplir par les parents.
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Je médite, je dessine et je colorie : voyages spirituels
Collectif
- Hugo Document
- 8 Avril 2021
- 9782755686395
Nul besoin d'être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie sur pause pendant quelques minutes et se détresser !Je médite pour apaiser mes émotions,Je colorie pour me détendre,Je dessine pour lâcher prise !
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Je médite, je colorie, je dessine : jardins intérieurs
Collectif
- Hugo Document
- 8 Avril 2021
- 9782755686388
Nul besoin d'être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie sur pause pendant quelques minutes et se détresser !Je médite pour apaiser mes émotions,Je colorie pour me détendre,Je dessine pour lâcher prise !
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Présentation en semainier (de janvier à décembre) ;
Des espaces notes fun et illustrés ;
Des conseils, des citations inspirantes et des exercices pour prendre soin de vous ;
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Des conseils, des citations inspirantes et des exercices pour prendre soin de vous ;
