À propos
Et si vous mettiez en place une routine chaque soir pour vous détendre, vous libérer l'esprit et ainsi vous préparer à passer une bonne nuit ? Il a été prouvé que mettre les choses par écrit permet de prendre du recul par rapport à ses pensées.
Ce petit journal vous propose un bel espace d'écriture et des exercices créatifs pour vous inciter à vous poser. Vous pourrez faire le point sur la journée passée (ce qui vous tracasse, ce que pour quoi vous êtes reconnaissant, votre état d'esprit, vos émotions...) et décider quelles seront vos priorités pour le lendemain.
En prenant cinq minutes pour écrire chaque soir, vous vous offrez une bulle de calme pour vous recentrer et nourrir votre espace intérieur.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Auteur(s)
Collectif
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Traducteur
FLORENCE PABAN
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Éditeur
First
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Distributeur
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Date de parution
06/05/2021
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EAN
9782412066836
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
160 Pages
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Longueur
12.1 cm
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Largeur
8.6 cm
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Épaisseur
1.1 cm
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Poids
106 g
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Support principal
Papeterie / Coloriage
Infos supplémentaires : Broché
