Gainage ; 300 exercices

Gainage ; 300 exercices

À propos

Publié en 2005 et régulièrement mis à jour, cet ouvrage s'est installé comme une référence pour la pratique du gainage.
Des situations les plus classiques à des concepts totalement novateurs, faites évoluer votre vision du gainage. Vous bénéficiez de plus de 300 exercices, classés par niveau, par thème et par région du corps pour concevoir des séances complètes et variées.
Cette nouvelle édition, qui bénéficie d'une présentation revue pour un accès facilité aux informations, s'adresse à tous les publics dans une perspective de santé ou d'amélioration des performances sportives.
Quels que soient votre âge et votre niveau, vous suivrez les icônes qui vous guideront vers les solutions les plus adaptées à vos objectifs.
Les entraîneurs, enseignants et coaches y puiseront une grande variété d'exercices et de concepts pour enrichir les contenus de leurs séances.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports autre

  • EAN

    9782757604915

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    320 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    21 cm

  • Épaisseur

    2.2 cm

  • Poids

    984 g

  • Distributeur

    Sodis

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Olivier Pauly

Professeur d'éducation physique, entraîneur d'athlétisme Brevet d'État 3e degré et titulaire du diplôme supérieur de l'INSEP, Olivier PAULY peut s'appuyer sur une expérience de 25 ans et des compétences reconnues. Enseignant à la faculté des sciences et du sport de Nice Sophia Antipolis, il intervient également auprès de jeunes athlètes et gère la préparation physique de sportifs de haut niveau dans différents sports, notamment au sein de la société BFS Training. Il participe également depuis 20 ans à la formation de cadres sportifs et d'enseignants.

empty